Ăn tinh bột thế nào để vừa đủ năng lượng vừa không tăng cân?

Ăn tinh bột thế nào để vừa đủ năng lượng vừa không tăng cân?

VOV.VN - Tinh bột là nguồn năng lượng chính của cơ thể, nhưng ăn đúng cách mới quyết định việc giữ cân hay tăng mỡ. Thay vì cắt bỏ hoàn toàn, cần chọn đúng loại, đúng thời điểm và lượng phù hợp. Việc ăn quá ít dễ gây thiếu năng lượng, trong khi kiểm soát hợp lý theo từng bữa giúp duy trì sức khỏe và cân nặng ổn định.
Hạt dẻ Trùng Khánh: Từ sản vật đặc hữu đến sinh kế vùng cao

Hạt dẻ Trùng Khánh: Từ sản vật đặc hữu đến sinh kế vùng cao

VOV.VN - Từ 1 sản vật bản địa, hạt dẻ Trùng Khánh có thể trở thành cây sinh kế có giá trị kinh tế cao hơn cho người dân vùng cao; bảo tồn giống bản địa, chuẩn hóa chất lượng, hình thành vùng nguyên liệu, xây dựng thương hiệu, phát triển sản phẩm OCOP và gắn với du lịch trải nghiệm.
Vietnam Airlines ký kết hợp tác với nhiều đối tác hàng đầu Ấn Độ

Vietnam Airlines ký kết hợp tác với nhiều đối tác hàng đầu Ấn Độ

VOV.VN - Trong khuôn khổ chuyến công tác của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tại Ấn Độ, Vietnam Airlines đã triển khai chuỗi hoạt động hợp tác quan trọng tại Mumbai, khẳng định định hướng hội nhập quốc tế sâu rộng theo các chủ trương, nghị quyết của Đảng và Nhà nước.
Vinpearl hợp tác với 3 doanh nghiệp lữ hành Ấn Độ, khai mở thị trường 1,4 tỷ dân

Vinpearl hợp tác với 3 doanh nghiệp lữ hành Ấn Độ, khai mở thị trường 1,4 tỷ dân

VOV.VN - Mới đây Công ty CP Vinpearl vừa ký kết biên bản ghi nhớ hợp tác (MoU) với Thomas Cook India, SOTC Travel và MakeMyTrip là ba doanh nghiệp du lịch, lữ hành hàng đầu Ấn Độ, nhằm mở rộng khả năng tiếp cận thị trường đông dân nhất thế giới và thúc đẩy đưa Việt Nam trở thành “điểm đến ưu tiên” của du khách Ấn Độ.