VOV.VN - Đồ ngọt đang trở thành món khoái khẩu quen thuộc của nhiều trẻ em, nhưng việc tiêu thụ quá mức có thể kéo theo nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Các chuyên gia khuyến cáo, cha mẹ cần kiểm soát lượng đường hàng ngày để bảo vệ sự phát triển toàn diện của trẻ.

VOV.VN - Đường bổ sung từ đồ uống ngọt dễ đi thẳng vào máu, khiến gan chuyển hóa thành mỡ, làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ và bệnh chuyển hóa.

VOV.VN - Cơn thèm đường có thể khiến bạn tìm đến những thực phẩm và đồ uống không lành mạnh. Bạn có thể giảm tình trạng này bằng các chiến lược như ăn đủ protein, chất xơ, ngủ đủ giấc và tránh ăn kiêng quá cực đoan.

VOV.VN - Gan nhiễm mỡ âm thầm tiến triển trong cơ thể người ăn nhiều đường, dễ gây viêm gan, xơ gan và ung thư nếu không thay đổi chế độ ăn kịp thời.

VOV.VN - Nhiều người cho rằng ăn uống ngọt có thể gây suy thận, điều này có đúng?

VOV.VN - Nếu chúng ta thường xuyên ăn nhiều đường hoặc đồ ngọt sẽ càng kích thích cơn thèm đồ ngọt và dẫn đến chứng nghiện đường.

VOV.VN - Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị dư thừa đường.

VOV.VN - Con người khi càng có tuổi lại càng muốn mình trông trẻ hơn bao giờ hết. Thực tế, ít ai biết rằng những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại lại có thể là tác nhân gây ra việc lão hóa sớm.

Nếu bạn đang tìm cách cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống của mình, nó có thể dẫn đến những thay đổi đáng chú ý trong cơ thể và tâm trạng của bạn. Ngừng thói quen ăn đường có thể khiến bạn trông trẻ hơn và giảm cân. Bạn đọc tham khảo thông tin do một số chuyên gia nước ngoài chia sẻ.

VOV.VN - Để đối phó với cơn thèm ăn đồ ngọt, bài viết này đưa ra những lời khuyên mà bạn có thể dễ dàng kết hợp trong cuộc sống hàng ngày.