Làm thế nào để giảm 15kg an toàn và hiệu quả?

Làm thế nào để giảm 15kg an toàn và hiệu quả?

VOV.VN - Nhiều người đặt mục tiêu giảm cân ở mức 15kg, xem đây là cột mốc hợp lý để bắt đầu hành trình lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, giảm cân không phải là câu chuyện "một sớm một chiều". Tốc độ giảm 15kg phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, lối sống, tình trạng sức khỏe và sự kiên trì.
Con gái 8 tuổi đã có dấu hiệu dậy thì, tôi nên xử lý thế nào?

Con gái 8 tuổi đã có dấu hiệu dậy thì, tôi nên xử lý thế nào?

VOV.VN - Con gái tôi năm nay mới 8 tuổi đã có những dấu hiệu dậy thì. Tôi rất lo lắng và hiện nay đang giảm bớt chế độ ăn của con. Còn cách xử lý nào nữa để làm chậm quá trình dậy thì cho con được không? Bác sĩ Hoàng Thúy Hải giúp lý giải những thắc mắc và đưa lời khuyên tư vấn thêm giải pháp cho nhân vật.
10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

VOV.VN - Giảm cân không nhất thiết phải thay đổi toàn bộ chế độ ăn uống hay lối sống. Chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen buổi sáng, bạn đã có thể hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì kết quả lâu dài.
12 loại hạt ăn vặt tốt cho bà bầu và thai nhi

12 loại hạt ăn vặt tốt cho bà bầu và thai nhi

VOV.VN - Trong thai kỳ, phụ nữ thường có cảm giác thèm ăn và hay tìm đến đồ ăn vặt. Thay vì chọn các món kém lành mạnh, mẹ bầu có thể bổ sung dinh dưỡng bằng các loại hạt - nguồn thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu, vừa giảm cảm giác đói, vừa tốt cho sự phát triển của thai nhi.
Thủ tướng Ấn Độ kêu gọi người biểu tình Nepal giữ bình tĩnh

Thủ tướng Ấn Độ kêu gọi người biểu tình Nepal giữ bình tĩnh

VOV.VN - Trong thông điệp đầu tiên kể từ khi nước láng giềng Nepal bắt đầu rơi vào cảnh biểu tình, bạo loạn hôm 8/9, Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi đã kêu gọi người biểu tình tại Nepal giữ bình tĩnh, ủng hộ việc kiềm chế trong bối cảnh hỗn loạn hiện nay.
Ấn Độ có Phó Tổng thống mới

Ấn Độ có Phó Tổng thống mới

VOV.VN - Ứng cử viên của khối Liên minh Dân chủ Quốc gia (NDA) cầm quyền và là Thống đốc bang Maharashtra CP Radhakrishnan ngày 9/9 đã được Quốc hội Ấn Độ bầu làm Phó Tổng thống thứ 15 của nước này.