Những thực phẩm “nuôi” cơ bắp mà người tập gym nên biết

Những thực phẩm “nuôi” cơ bắp mà người tập gym nên biết

VOV.VN - Muốn sở hữu cơ bắp săn chắc, việc tập luyện trong phòng gym là điều kiện cần nhưng chưa đủ. Chế độ dinh dưỡng hợp lý, giàu protein và vi chất thiết yếu, đóng vai trò then chốt giúp cơ bắp phát triển, phục hồi và tăng sức mạnh bền vững.
Sao Việt 4/1: Diệp Lâm Anh dành kỳ nghỉ đầu năm bên hai con

Sao Việt 4/1: Diệp Lâm Anh dành kỳ nghỉ đầu năm bên hai con

VOV.VN - Sao Việt 4/1: Diệp Lâm Anh tận hưởng kỳ nghỉ đầu năm mới 2026 cùng hai con Boorin và B.Boy ở Lâm Đồng. Hai con của Diệp Lâm Anh hào hứng khi được đi chơi xa cùng nhau. Biết các con thích capybara, người đẹp đưa hai nhóc tỳ tới khám phá một quán cà phê có con vật dễ thương này.