VOV.VN - Bỏ bữa vì bận rộn hoặc muốn giảm cân là thói quen của không ít người. Tuy nhiên, việc ăn uống thất thường, nhịn ăn kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến việc kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn hơn.

VOV.VN - Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý và khả năng sinh sản của nam giới. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, cung cấp đầy đủ dưỡng chất kết hợp với lối sống lành mạnh có thể giúp duy trì thể lực và hỗ trợ chức năng sinh lý. Vậy nam giới nên ăn gì để cải thiện sức khỏe tình dục?

VOV.VN - Dinh dưỡng hợp lý góp phần duy trì trí nhớ, khả năng tập trung và chức năng nhận thức. Bên cạnh ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên, bổ sung thực phẩm giàu omega-3, vitamin và chất chống oxy hóa cũng giúp hỗ trợ sức khỏe não bộ.

VOV.VN - Dậy thì sớm khiến nhiều phụ huynh lo lắng. Bên cạnh theo dõi sự phát triển và thăm khám khi cần, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, kiểm soát khẩu phần và duy trì lối sống lành mạnh có thể hỗ trợ sức khỏe, tăng trưởng của trẻ.

VOV.VN - Nếu biết cách kết hợp sữa với các thực phẩm phù hợp không chỉ làm tăng hương vị thơm ngon cho bữa ăn mà còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng một cách tối ưu nhất.

VOV.VN - Sau gần 10 năm, nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam đã được cập nhật với nhiều thay đổi đáng chú ý. Khuyến nghị mới nhấn mạnh hơn đến chất lượng thực phẩm, sự đa dạng của khẩu phần và chế độ ăn phù hợp với từng cá nhân.

VOV.VN - Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nhiều loại thực phẩm quen thuộc xuất hiện thường xuyên trên mâm cơm gia đình lại tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương tế bào, dễ gây ung thư không phải ai cũng biết.

VOV.VN - Sau đột quỵ, người bệnh thường mệt mỏi, ăn kém, suy giảm sức cơ và dễ sụt cân. Chế độ dinh dưỡng hợp lý không thể thay thế điều trị nhưng góp phần thúc đẩy phục hồi, hạn chế biến chứng và nâng cao hiệu quả tập luyện.

VOV.VN - Sức khỏe của người hiến máu trước và sau khi hiến đều cần được theo dõi, chăm sóc cẩn thận. Để cơ thể nhanh chóng phục hồi, mỗi người cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp nghỉ ngơi phù hợp. Vậy sau khi hiến máu nên ăn gì và cần lưu ý những gì để đảm bảo an toàn sức khỏe?

VOV.VN - Phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung gì là mối quan tâm của nhiều chị em khi cơ thể bắt đầu thay đổi về nội tiết và sức khỏe. Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp cải thiện thể trạng, giữ vóc dáng mà còn góp phần giảm các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn này.