Ăn hạt điều có gây đầy hơi, chướng bụng?

Ăn hạt điều có gây đầy hơi, chướng bụng?

VOV.VN - Hạt điều là một món ăn nhẹ bổ dưỡng, nhưng có thể gây đầy hơi và chướng bụng ở một số người do hàm lượng fodmap (là loại carbohydrate có thể lên men và di chuyển qua ruột mà không bị tiêu hóa), chất xơ, phytates và chất ức chế enzyme.
Lê Ngọc Thuận - tay ngang điêu khắc trong hành trình “Củi lũ”

Lê Ngọc Thuận - tay ngang điêu khắc trong hành trình “Củi lũ”

VOV.VN - Lê Ngọc Thuận mới chỉ bén duyên với điêu khắc cách đây không lâu, khi anh tạo tác những tác phẩm nghệ thuật từ Củ lũ trôi dạt từ thượng nguồn sau những trận bão ở quê hương Quảng Nam của mình. Anh xem đó là hành trình của cảm xúc, của sự sẻ chia, bởi từ Củi lũ, anh đã bắt tay gây dựng làng nghề mộc, bằng ngôn ngữ điêu khắc đượm hơi thở đương đại.
Các loại rau củ mà người bệnh tiểu đường phải tránh

Các loại rau củ mà người bệnh tiểu đường phải tránh

VOV.VN - Nghiên cứu mới cho thấy bệnh nhân tiểu đường nên chú ý hơn đến việc ăn rau. Thế nhưng có 1 số loại thực phẩm như khoai tây, ngô, củ cải đường… sẽ tác động đến lượng đường trong máu do hàm lượng carbohydrate và chỉ số đường huyết cao.