Bổ sung bài tập linh hoạt khi đi bộ

Bổ sung bài tập linh hoạt khi đi bộ

VOV.VN - Đi bộ là bài tập tuyệt vời để kiểm soát sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhưng nếu bạn muốn tăng thêm lợi ích cho bài tập đi bộ hằng ngày của mình, bạn có thể thử 'thêm tải' (rucking) - có nghĩa là mang vác trong khi đi bộ.
Đừng để thực hành di sản thành “biểu diễn" di sản

Đừng để thực hành di sản thành “biểu diễn" di sản

VOV.VN - Bảo tồn, phát huy tính toàn vẹn của từng loại di sản là điều không dễ, nhất là những loại hình di sản phi vật thể có tính thiêng. Vậy câu chuyện này cần được nhìn nhận ra sao và làm thế nào để không biến thực hành di sản thành “biểu diễn” di sản?
Tắt sóng 2G, điện thoại 'cục gạch' hết thời

Tắt sóng 2G, điện thoại 'cục gạch' hết thời

Tháng 9/2024, Việt Nam sẽ thực hiện tắt sóng di động 2G, người dùng điện thoại “cục gạch” bắt buộc phải chuyển đổi sang điện thoại thông minh. Tuy nhiên, việc tắt sóng được thực hiện theo lộ trình, khách hàng sẽ được hỗ trợ khi chuyển đổi.