6 cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả cho người trên 45 tuổi

6 cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả cho người trên 45 tuổi

VOV.VN - Sau tuổi 45, tốc độ trao đổi chất chậm lại, khối lượng cơ giảm và nguy cơ thừa cân, béo phì tăng cao. Các chuyên gia khuyến cáo, duy trì thói quen đi bộ đúng cách không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch, xương khớp và cải thiện chất lượng sống.
Cho xe máy, phương tiện thô sơ và người đi bộ qua cầu Sông Lô

Cho xe máy, phương tiện thô sơ và người đi bộ qua cầu Sông Lô

VOV.VN - Từ 13h30 ngày 2/11, cầu Sông Lô (xã Đoan Hùng, Phú Thọ) cho phép xe mô tô, phương tiện thô sơ và người đi bộ lưu thông trở lại sau thời gian tạm cấm do sự cố hư hỏng cọc khoan nhồi trụ T3. Xe ô tô tiếp tục bị cấm qua cầu để đảm bảo an toàn giao thông.