Ăn gì để “vòng 3” đẹp tự nhiên: 15 thực phẩm không thể bỏ qua

Ăn gì để “vòng 3” đẹp tự nhiên: 15 thực phẩm không thể bỏ qua

VOV.VN - Kết hợp chế độ tập luyện đều đặn với dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa giúp bạn cải thiện vóc dáng, đặc biệt là vòng 3. Một số thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh và khoáng chất dưới đây không chỉ giúp tăng cơ mà còn thúc đẩy quá trình phục hồi sau khi tập luyện.
Miền Trung trời hửng nắng, nước rút chậm, người dân dọn dẹp sau lũ

Miền Trung trời hửng nắng, nước rút chậm, người dân dọn dẹp sau lũ

VOV.VN - Từ tối qua đến sáng nay (30/10), tại khu vực miền Trung từ Huế đến Quảng Ngãi, trời đã tạnh mưa, nhiều nơi hửng nắng, nước rút chậm. Hiện mực nước ở một số sông còn xấp xỉ báo động 3, nhiều khu dân cư vẫn còn ngập sâu. Mưa lũ lớn từ Quảng Trị đến Quảng Ngãi làm 9 người chết, 13 người mất tích.
“Còn gì đẹp hơn” – Ca khúc lấy cảm hứng từ “Mưa đỏ” được làm mới đầy cảm xúc

“Còn gì đẹp hơn” – Ca khúc lấy cảm hứng từ “Mưa đỏ” được làm mới đầy cảm xúc

VOV.VN - MV cover “Còn gì đẹp hơn” vừa ra mắt chiều 26/10 gây bất ngờ khi mở đầu bằng làn điệu dân ca Bắc Bộ “Bèo dạt mây trôi”. Với phần thể hiện của ca sĩ Triệu Hồng Ngọc và Trần Tuấn Hòa cùng hòa âm của nhạc sĩ Vũ Quang Trung, ca khúc quen thuộc mang diện mạo mới, đậm cảm xúc và tinh tế.