VOV.VN - Chế độ ăn để tăng cơ bắp cần bao gồm carbohydrate lành mạnh để bổ sung nguồn dự trữ glycogen và tăng cường insulin giúp đưa các axit amin vào cơ.
VOV.VN - Không khí đau thương bao trùm lễ tang các nạn nhân vụ hỏa hoạn kinh hoàng ở Siberia. Lễ tưởng niệm họ cũng diễn ra ở nhiều nơi trên đất nước Nga.
VOV.VN - Ăn một bữa ăn đầy đủ với thực phẩm lành mạnh có thể làm cho bạn tăng cân. Đây là các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao giúp bạn thoát cảnh gầy gò.