Ăn cơm thế nào để không tăng đường huyết?

Ăn cơm thế nào để không tăng đường huyết?

VOV.VN - Với người bệnh tiểu đường, mỗi bữa chỉ nên ăn khoảng 100 gram cơm trắng, đồng thời ưu tiên ăn rau và thịt trước để hạn chế tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
Độc đáo lễ cúng trưởng thành của người Ê Đê

Độc đáo lễ cúng trưởng thành của người Ê Đê

VOV.VN - Đồng bào Ê Đê có gần 400.000 người cư trú chủ yếu ở Tây Nguyên. Người Ê Đê hiện còn lưu giữ được nhiều nghi lễ, phong tục đặc sắc. Trong đó, lễ cúng trưởng thành là một trong những nghi lễ độc đáo góp phần làm phong phú thêm bức tranh văn hóa Việt Nam.