Làm gì để “dọn sạch” mỡ thừa sau Tết?

Làm gì để “dọn sạch” mỡ thừa sau Tết?

VOV.VN - Kỳ nghỉ Tết với chế độ ăn uống, sinh hoạt thất thường, khiến nhiều người tăng cân, thừa cân. Đánh vào tâm lý này, trên các trang mạng xã hội, các sản phẩm giúp giảm cân nhanh cũng được quảng cáo rầm rộ. Trong khi đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, việc giảm quá 10% cân nặng trong một tháng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.
Bí quyết để có giấc ngủ sâu

Bí quyết để có giấc ngủ sâu

VOV.VN - Không thể phủ nhận ảnh hưởng của giấc ngủ đối với sức khỏe con người. Dưới đây là những bí quyết để có giấc ngủ sâu như bạn mong muốn.