Nhập môn Pickleball: Quy tắc Return and Run (2R) trong thi đấu

Nhập môn Pickleball: Quy tắc Return and Run (2R) trong thi đấu

VOV.VN - Nắm chắc quy tắc Return and Run (2R) trong pickleball qua những phân tích đơn giản và dễ hiểu từ Huy Mê Pick. Bên cạnh đó là cách xử lý hiệu quả ở cú đánh thứ 4 giúp người chơi nhanh chóng chiếm lĩnh khu vực bếp (Non-Volley Zone), kiểm soát thế trận và triển khai điểm số một cách hợp lý.
Uống gì để kéo dài tuổi kinh nguyệt?

Uống gì để kéo dài tuổi kinh nguyệt?

VOV.VN - Tuổi kinh nguyệt phản ánh sức khỏe sinh sản và nội tiết của phụ nữ. Dù mãn kinh là quy luật tự nhiên, quá trình này có thể chịu ảnh hưởng từ lối sống, dinh dưỡng và thói quen đồ uống hàng ngày. Hiểu rõ các yếu tố tác động giúp phụ nữ chủ động chăm sóc sức khỏe và hạn chế triệu chứng tiền mãn kinh.
Bất ngờ ở Vạn Xuân, Thái Nguyên: Thủ tục "thông" nhờ tư duy "số"

Bất ngờ ở Vạn Xuân, Thái Nguyên: Thủ tục "thông" nhờ tư duy "số"

VOV.VN - “Hằng ngày, hằng tuần, Ban Thường vụ đều rà soát, điều chỉnh để áp dụng hiệu quả các điều kiện kỹ thuật vào thực tế. Nếu không bám sát và hướng dẫn kỹ cho cán bộ trong hệ thống thì rất khó đạt hiệu quả như hiện nay”, ông Trần Xuân Trường, Bí thư Đảng ủy, phường Vạn Xuân, tỉnh Thái Nguyên nhấn mạnh.