Tìm giải pháp giảm căng thẳng tại nơi làm việc

Tìm giải pháp giảm căng thẳng tại nơi làm việc

VOV.VN - Năm 2022, Phân Viện Khoa học An toàn - Vệ sinh lao động và Bảo vệ Môi trường Miền Nam đã tiến hành khảo sát đánh giá tình trạng sức khỏe tâm thần của 200 nữ công nhân thuộc lĩnh vực dệt may. Kết quả điều tra sơ bộ cho thấy, có 28% người có biểu hiện stress nghề nghiệp mức độ trung bình và 18,5% người có biểu hiện trầm cảm ở các mức độ khác nhau.
Những dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp stress trong công việc

Những dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp stress trong công việc

Mức năng lượng cá nhân đóng vai trò rất lớn trong việc chúng ta có thể hoàn thành được bao nhiêu mục tiêu đề ra. Điều quan trọng là nhận biết khi nào bạn đang ở gần ngưỡng bận rộn của mình. Hãy xem xét những dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang ở “điểm quá bận rộn” và một số giải pháp dễ dàng giúp bạn thu nhỏ và đơn giản hoá chúng.