Những lưu ý khi chơi thể thao ngoài trời lạnh

Những lưu ý khi chơi thể thao ngoài trời lạnh

VOV.VN - Khi chơi thể thao trong thời tiết lạnh, tim phải chịu “tác động kép”: vừa chống chọi với lạnh, vừa đáp ứng nhu cầu oxy tăng cao do gắng sức. Bởi thế, nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và đột tử tăng cao hơn bình thường, nhất là với những môn thể thao có cường độ cao.
“6 không” khi ăn hải sản ai cũng cần biết để tránh “mang họa vào thân”

“6 không” khi ăn hải sản ai cũng cần biết để tránh “mang họa vào thân”

VOV.VN - Hải sản là thực phẩm yêu thích của nhiều người nhưng cũng nằm trong nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng và ngộ độc nhất nếu không được chế biến và thưởng thức đúng cách. Để tận hưởng trọn vẹn tinh túy từ đại dương mà không lo ngại về sức khỏe, bạn cần tuyệt đối ghi nhớ quy tắc “6 không" dưới đây.
Những thói quen ăn uống làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout

Những thói quen ăn uống làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout

VOV.VN - Những thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại có thể làm tăng axit uric trong máu, dẫn đến bệnh gout. Từ căn bệnh từng gắn với “nhà giàu”, gout nay ngày càng phổ biến, chủ yếu bắt nguồn từ chế độ ăn uống thiếu kiểm soát hàng ngày.