6 cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả cho người trên 45 tuổi

6 cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả cho người trên 45 tuổi

VOV.VN - Sau tuổi 45, tốc độ trao đổi chất chậm lại, khối lượng cơ giảm và nguy cơ thừa cân, béo phì tăng cao. Các chuyên gia khuyến cáo, duy trì thói quen đi bộ đúng cách không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch, xương khớp và cải thiện chất lượng sống.
Có nên duy trì cuộc hôn nhân với người chồng cờ bạc, rượu chè, ham chơi...?

Có nên duy trì cuộc hôn nhân với người chồng cờ bạc, rượu chè, ham chơi...?

VOV.VN - Ngày xưa, phụ nữ được ví như hạt mưa sa — rơi vào đâu là may rủi, phụ thuộc vào hoàn cảnh, số phận. Nhưng ngày nay, phụ nữ không còn là “hạt mưa sa” phụ thuộc, mà là người chủ động chọn cách mình sống và chọn điều khiến mình hạnh phúc. Nhà văn Hoàng Anh Tú chia sẻ thêm quan điểm về hôn nhân.
Sắc xuân Hồ Sự Chà – Tết cổ truyền độc đáo của người Hà Nhì

Sắc xuân Hồ Sự Chà – Tết cổ truyền độc đáo của người Hà Nhì

VOV.VN - Tết Hồ Sự Chà của người Hà Nhì ở xã Thu Lũm, tỉnh Lai Châu là nét văn hóa truyền thống độc đáo, đặc sắc được gìn giữ qua nhiều thế hệ. Không chỉ là ngày hội sum vầy mà còn là điểm tựa tinh thần, là sợi dây gắn kết cộng đồng, góp phần vun đắp bản sắc văn hóa dân tộc và mở hướng phát triển du lịch cộng đồng ở địa phương.
Một số điểm trường ở Tây Ninh tạm nghỉ vì ngập lụt do nước sông dâng cao

Một số điểm trường ở Tây Ninh tạm nghỉ vì ngập lụt do nước sông dâng cao

VOV.VN - Ngày 8/11, do mực nước sông Vàm Cỏ Đông dâng cao, nhiều điểm trường ở xã Phước Chỉ, tỉnh Tây Ninh (thị xã Trảng Bàng trước đây) bị ngập sâu, buộc học sinh phải tạm nghỉ học để bảo đảm an toàn. Một số trường đã chủ động chuyển sang hình thức dạy trực tuyến, đồng thời chuẩn bị phương án học bù khi nước rút.
Trên 600 đảng viên ở tỉnh Đồng Tháp được tặng Huy hiệu Đảng dịp 7/11

Trên 600 đảng viên ở tỉnh Đồng Tháp được tặng Huy hiệu Đảng dịp 7/11

VOV.VN - Các tổ chức, cơ sở Đảng của Đảng bộ tỉnh Đồng Tháp vừa hoàn thành công tác tổ chức trao tặng Huy hiệu Đảng cho các đảng viên cao niên nhân kỷ niệm 108 năm Cách mạng Tháng Mười Nga (7/11/1917 – 7/11/2025). Đây là niềm vinh dự, ghi nhận sự đóng góp của các đảng viên đối với sự nghiệp cách mạng.