Khi võ MMA giúp phụ nữ vừa tự vệ, vừa khỏe mạnh hơn

Khi võ MMA giúp phụ nữ vừa tự vệ, vừa khỏe mạnh hơn

VOV.VN - Hình ảnh cô gái dùng MMA để phản kháng trong hầm xe đã lan truyền trên mạng. Ít ai biết rằng ngoài kỹ năng tự vệ, MMA còn giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, tim mạch, đồng thời mang lại sự tự tin và tinh thần vững vàng cho người tập.