Những thực phẩm “nuôi” cơ bắp mà người tập gym nên biết

Những thực phẩm “nuôi” cơ bắp mà người tập gym nên biết

VOV.VN - Muốn sở hữu cơ bắp săn chắc, việc tập luyện trong phòng gym là điều kiện cần nhưng chưa đủ. Chế độ dinh dưỡng hợp lý, giàu protein và vi chất thiết yếu, đóng vai trò then chốt giúp cơ bắp phát triển, phục hồi và tăng sức mạnh bền vững.
Iran lên án Mỹ tấn công Venezuela, Thổ Nhĩ Kỳ kêu gọi kiềm chế

Iran lên án Mỹ tấn công Venezuela, Thổ Nhĩ Kỳ kêu gọi kiềm chế

VOV.VN - Chính phủ Iran đã lên án mạnh mẽ việc Mỹ tiến hành chiến dịch đột kích vào Venezuela và bắt giữ Tổng thống nước này. Cùng ngày, Thổ Nhĩ Kỳ kêu gọi các bên liên quan trong cuộc khủng hoảng kiềm chế, không để tình hình leo thang vượt quá tầm kiểm soát.