Làm thế nào để giảm 15kg an toàn và hiệu quả?

Làm thế nào để giảm 15kg an toàn và hiệu quả?

VOV.VN - Nhiều người đặt mục tiêu giảm cân ở mức 15kg, xem đây là cột mốc hợp lý để bắt đầu hành trình lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, giảm cân không phải là câu chuyện "một sớm một chiều". Tốc độ giảm 15kg phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, lối sống, tình trạng sức khỏe và sự kiên trì.
Xây dựng Thái Nguyên phát triển nhanh, bản sắc và bền vững

Xây dựng Thái Nguyên phát triển nhanh, bản sắc và bền vững

VOV.VN - Đại hội đại biểu Đảng bộ tỉnh Thái Nguyên lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030 diễn ra từ ngày 22 - 24/9. Đây là sự kiện chính trị quan trọng, tổng kết những kết quả đã đạt được, đề ra những định hướng, chiến lược phát triển cho giai đoạn mới.
Ăn ốc: Lợi ích, tác hại và nguyên tắc an toàn

Ăn ốc: Lợi ích, tác hại và nguyên tắc an toàn

VOV.VN - Ốc là món ăn quen thuộc trong ẩm thực Việt, vừa dân dã vừa giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, bên cạnh lợi ích, việc ăn ốc cũng tiềm ẩn một số rủi ro nếu lạm dụng hoặc chế biến không đúng cách.
Ăn ít thịt và những lợi ích cho sức khỏe

Ăn ít thịt và những lợi ích cho sức khỏe

VOV.VN - Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc giảm tiêu thụ thịt, đặc biệt là thịt đỏ và thịt chế biến sẵn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thịt thường chứa nhiều cholesterol và chất béo bão hòa - những yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Các loại thịt chế biến như xúc xích, thịt xông khói hay thịt nguội còn chứa hàm lượng natri cao, không tốt cho huyết áp.
Giải phóng điểm nghẽn về thể chế, tạo đà tăng trưởng kinh tế cao

Giải phóng điểm nghẽn về thể chế, tạo đà tăng trưởng kinh tế cao

VOV.VN - Việt Nam đang đặt mục tiêu tăng trưởng GDP cao, ít nhất là 8% trong năm 2025 và hai con số trong những năm tiếp theo. Kinh nghiệm từ một số quốc gia đã thành công trong việc vươn lên trở thành nước thu nhập cao hoặc trung bình cao sẽ giúp Việt Nam rút ra được bài học cho con đường đi của riêng mình.
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

VOV.VN - Nhiều phụ nữ mong muốn có vòng 1 đầy đặn, săn chắc nhưng lại e ngại các biện pháp can thiệp thẩm mỹ. Trên thực tế, chế độ dinh dưỡng kết hợp luyện tập khoa học có thể giúp cải thiện kích thước và hình dáng vòng 1 một cách tự nhiên, đồng thời giữ cơ thể cân đối.
Cần có tòa án chuyên biệt ở Trung tâm Tài chính quốc tế Việt Nam tại TP.HCM

Cần có tòa án chuyên biệt ở Trung tâm Tài chính quốc tế Việt Nam tại TP.HCM

VOV.VN - Trung tâm Tài chính quốc tế Việt Nam tại TP.HCM (IFC) được nhiều nhà đầu tư quan tâm muốn tham gia. Tuy nhiên, điều mà nhà đầu tư quan tâm nhất hiện nay là khung pháp lý phải rõ ràng, minh bạch và đảm bảo quyền lợi. Trong đó, cần có tòa án chuyên biệt và áp dụng hệ thống pháp luật tương thích với thông lệ quốc tế.