VOV.VN - Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào trước tác hại của gốc tự do, góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, ung thư. Ngoài rau quả, nhiều loại gia vị quen thuộc trong gian bếp cũng là nguồn bổ sung chất chống oxy hóa dồi dào, dễ sử dụng hàng ngày.
VOV.VN - Socola đen từ lâu được xem là “siêu thực phẩm” nhờ chứa nhiều hợp chất có lợi như polyphenol, flavonoid và catechin - những chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tim mạch, giảm viêm và cải thiện chức năng não. Tuy nhiên, điều khiến nhiều người quan tâm là: liệu ăn socola đen có giúp giảm cân?
VOV.VN - Có rất nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hoá mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống mùa đông của mình như quả việt quất, rau bina, ớt chuông đỏ, cà chua… Những thực phẩm đầy màu sắc này cũng giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và sức khỏe làn da.
VOV.VN - Hãy cùng khám phá lý do tại sao việc uống nước trái cây khi bụng đói vào sáng sớm có thể gây ra những hậu quả khôn lường và những lựa chọn thay thế lành mạnh hơn.
VOV.VN - Hsiehs Biotech với định hướng cho ra đời dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng Quốc tế Golden Lypres® thực phẩm chăm sóc sức khỏe thuần thiên nhiên, được chiết xuất từ thiên nhiên với kĩ thuật vi tinh thể cao đã được khách hàng trên khắp thế giới công nhận.
VOV.VN - Ăn trái cây thường xuyên giúp bạn có được các vitamin và khoáng chất thiết yếu, chất chống oxy hóa và chất xơ. Theo nghiên cứu, những người ăn nhiều trái cây sẽ giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và ung thư. Sau đây là những loại trái cây mà chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn nhiều.
