Muốn giảm cân, nên uống nước gừng hay nước chanh mỗi sáng?

Muốn giảm cân, nên uống nước gừng hay nước chanh mỗi sáng?

VOV.VN - Nước gừng và nước chanh đều được nhiều người lựa chọn vào buổi sáng với kỳ vọng hỗ trợ giảm cân, cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, không loại nào có thể trực tiếp đốt mỡ; hiệu quả kiểm soát cân nặng vẫn phụ thuộc chủ yếu vào chế độ ăn, vận động và tổng lượng calo nạp vào.
Cà phê chanh có tác dụng gì? Những lợi ích khiến nhiều người bất ngờ

Cà phê chanh có tác dụng gì? Những lợi ích khiến nhiều người bất ngờ

VOV.VN - Cà phê chanh đang trở thành thức uống được nhiều người ưa chuộng nhờ những lời truyền miệng về khả năng hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, phần lớn lợi ích đến từ đặc tính của cà phê và chanh riêng lẻ, chưa có bằng chứng cho thấy sự kết hợp này mang lại hiệu quả vượt trội.