Các chất dinh dưỡng cần thiết cho tuổi dậy thì

Các chất dinh dưỡng cần thiết cho tuổi dậy thì

VOV.VN - Tuổi dậy thì là giai đoạn thanh thiếu niên phát triển nhanh cả về thể chất lẫn tâm sinh lý. Chế độ dinh dưỡng hợp lý trong thời kỳ này không chỉ cung cấp năng lượng cho học tập, vận động mà còn giúp phòng ngừa các bệnh mạn tính sau này.
6 loại vitamin cần thiết cho mọi phụ nữ trên 25 tuổi

6 loại vitamin cần thiết cho mọi phụ nữ trên 25 tuổi

VOV.VN - Độ tuổi 20 là thời điểm hoàn hảo để bắt đầu đầu tư vào sức khỏe lâu dài của bạn. Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, những loại vitamin này là nền tảng cho một tương lai khỏe mạnh hơn.