Yến mạch ăn cùng những thứ này không lo tăng cân lại bổ sung gấp đôi dinh dưỡng

Yến mạch ăn cùng những thứ này không lo tăng cân lại bổ sung gấp đôi dinh dưỡng

VOV.VN - Yến mạch được mệnh danh là "nữ hoàng ngũ cốc" nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, để biến yến mạch thành một bữa ăn vừa ngon miệng vừa tối ưu hóa sức khỏe mà không lo béo, bạn cần biết kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác một cách thông minh.
Lý do khối quân sự NATO sẽ không sụp đổ

Lý do khối quân sự NATO sẽ không sụp đổ

VOV.VN - Bất chấp những khủng hoảng vừa qua, liên minh quân sự lâu đời NATO của phương Tây nhiều khả năng sẽ phát triển theo hướng đáp ứng các yêu cầu của Mỹ về một châu Âu mạnh mẽ hơn.