Các kỹ năng kiểm soát sự căng thẳng

Các kỹ năng kiểm soát sự căng thẳng

VOV.VN - Các lời khuyên cho việc kiểm soát sự căng thẳng thường nói về cách ăn uống sao cho hợp lý, tập thể dục, yoga và thiền. Tuy nhiên, có một số căng thẳng nằm ngoài khả năng xử lý của những hoạt động này.
Thói quen hàng ngày để phát triển trí tuệ cảm xúc

Thói quen hàng ngày để phát triển trí tuệ cảm xúc

VOV.VN - Trên thực tế, khoảng 80% hoặc nhiều hơn các quyết định và hành động của con người xuất phát từ cảm xúc. Tuy nhiên, yếu tố này cũng là phần khó kiểm soát nhất vì suy nghĩ thường phức tạp, khó đoán và đôi lúc hỗn loạn khi phải xử lí quá nhiều thông tin.
"Thức dậy muốn đi làm" giúp bạn nắm giữ cảm xúc nơi làm việc

"Thức dậy muốn đi làm" giúp bạn nắm giữ cảm xúc nơi làm việc

VOV.VN - Hầu hết chúng ta đều đánh giá quá thấp tầm ảnh hưởng của cảm xúc nơi công sở và tác động của nó đến năng suất lao động mỗi ngày. Nhưng sự thành công của bạn lại phụ thuộc vào cách bạn thả cảm xúc vào nơi làm việc mà không để chúng vượt khỏi tầm kiểm soát.
Để cảm xúc thăng hoa bất ngờ từ màn dạo đầu

Để cảm xúc thăng hoa bất ngờ từ màn dạo đầu

VOV.VN - Màn dạo đầu trong “chuyện ấy” được coi là một bước chuẩn bị hoàn hảo, đưa cơ thể đến những khoái cảm riêng biệt. Tuy nhiên, các cặp đôi đã làm cho màn dạo đầu của mình hiệu quả đến mức nào? Có những bí quyết gì giúp cho màn dạo đầu thành công.
Đừng ngại nói lời yêu thương

Đừng ngại nói lời yêu thương

VOV.VN - Việc thường xuyên bày tỏ những lời yêu thương với “nửa kia” của mình là cảm xúc tự nhiên, là chất xúc tác vô cùng quan trọng để “hâm nóng” trái tim của nhau, giúp cho sợi dây gắn kết gia đình ngày thêm bền chặt.