Ăn bánh mì nguyên cám thế nào để tốt cho sức khỏe và không tăng cân?

Ăn bánh mì nguyên cám thế nào để tốt cho sức khỏe và không tăng cân?

VOV.VN - Bánh mì nguyên cám được làm từ bột mì nguyên hạt nên giữ lại nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất hơn bánh mì trắng. Nhờ giá trị dinh dưỡng cao, thực phẩm này ngày càng được ưa chuộng trong chế độ ăn lành mạnh, hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Hành trình đánh thức du lịch quê hương

Hành trình đánh thức du lịch quê hương

VOV.VN - Giữa nhịp sống hiện đại đang không ngừng đổi thay, vẫn có những con người lặng lẽ chọn quay về với quê hương, đánh thức những giá trị tưởng chừng đã ngủ quên để biến chúng thành cơ hội phát triển bền vững.