VOV.VN - Khi áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, có một số loại vitamin có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn, sống lâu hơn. Các loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Sau đây là 5 loại vitamin có thể kéo dài tuổi thọ, bạn nên tham khảo.

VOV.VN - Thuốc vitamin tổng hợp là một trong những chất bổ sung chế độ ăn uống phổ biến nhất. Nó được dùng như một cách để lấp đầy khoảng trống dinh dưỡng. Tuy nhiên có không ít những lầm tưởng về vitamin tổng hợp dẫn đến việc dùng sai, ảnh hưởng đến sức khỏe.

VOV.VN - Mức vitamin B12 dưới 200 pg/mL được coi là thiếu hụt. Khi nồng độ vitamin B12 giảm đáng kể, nó có thể dẫn đến tình trạng thiếu vitamin B12. Sự thiếu hụt này có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe nếu không được điều trị.

VOV.VN - Vitamin B12, một loại vitamin thiết yếu được cơ thể sử dụng để tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Khi thiếu hụt vitamin B12 sẽ gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe trầm trọng, trong đó có dấu hiệu ngứa ran ở bàn tay và bàn chân.

VOV.VN - Cơ thể chúng ta tạo ra vitamin D khi da trần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi bước vào mùa mưa, việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ ít đi. Sau đây là một số cách giúp cơ thể nhận được nguồn vitamin quan trọng này.

VOV.VN - Chế độ ăn hàng ngày có thể không cung cấp được lượng vitamin cần thiết cho cơ thể. Do đó, bạn nên uống vitamin tổng hợp thường xuyên để bồi bổ sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

VOV.VN - Việc bổ sung vitamin D hàng tháng có thể giúp người lớn tuổi giảm nguy cơ mắc các biến cố lớn về tim mạch.

VOV.VN - Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc thực hiện một số chức năng cơ thể. Khi gặp những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu loại vitamin này.

VOV.VN - Dưới đây là 6 vấn đề sức khỏe bạn đang gặp phải do thiếu Vitamin C. Nếu bạn đang gặp 1 trong những tình trạng sau đây hãy thăm khám để được bác sỹ tư vấn sớm.

VOV.VN - Từ ngày 1/6, Bộ Y tế tổ chức Chiến dịch bổ sung vitamin A đợt 1 cho trẻ em trên cả nước. Dù thời tiết nắng nóng, oi bức, người dân Hà Nội vẫn nườm nượp đưa trẻ trong độ tuổi 1- 5 tuổi tới các điểm uống Vitamin A .