Top thực phẩm giàu chất sắt

Top thực phẩm giàu chất sắt

VOV.VN - Sắt là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể, tủy xương cần sắt để tạo ra tế bào hồng cầu. Sắt cũng giúp cơ bắp dự trữ và sử dụng ôxy.
Tại sao nên uống nước ép mía trong mùa hè?

Tại sao nên uống nước ép mía trong mùa hè?

VOV.VN - Mặc dù đường không tốt cho sức khỏe nhưng nước ép mía có thể mang lại một số lợi ích. Uống nước mía vào mùa hè là cách tốt nhất để đánh bại mất nước.