Một ly sữa buổi tối mang lại gì cho sức khỏe người lớn tuổi?

Một ly sữa buổi tối mang lại gì cho sức khỏe người lớn tuổi?

VOV.VN - Ở người lớn tuổi, khối cơ và mật độ xương có xu hướng suy giảm theo thời gian. Một ly sữa buổi tối có thể giúp bổ sung protein, canxi và dưỡng chất cần thiết, đặc biệt với người ăn uống kém hoặc chưa đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.
Thời tiết hôm nay 23/10: Bắc Bộ nắng nóng, Nam Bộ chiều tối có mưa dông

Thời tiết hôm nay 23/10: Bắc Bộ nắng nóng, Nam Bộ chiều tối có mưa dông

VOV.VN - Thời tiết hôm nay 23/10: Bắc Bộ ngày nắng, nhiệt độ cao nhất phổ biến 31-35 độ C, Hà Nội có nơi 34 độ C. Các khu vực từ Thanh Hóa đến Huế, duyên hải Nam Trung Bộ và Tây Nguyên có mưa rào, dông vài nơi; Nam Bộ có mưa dông rải rác vào chiều tối, nguy cơ lốc, sét và gió giật mạnh.