Ăn đêm không sợ béo: Bí quyết chọn thực phẩm trước giờ ngủ

Ăn đêm không sợ béo: Bí quyết chọn thực phẩm trước giờ ngủ

VOV.VN - Ăn trước khi ngủ có khiến cân nặng tăng nhanh? Theo chuyên gia, vấn đề không nằm ở thời điểm mà ở tổng năng lượng nạp vào, loại thực phẩm và thói quen sinh hoạt. Thay vì nhịn đói, một bữa nhẹ hợp lý có thể giúp ngủ ngon hơn và tránh ăn bù vào hôm sau, miễn là kiểm soát tốt khẩu phần.
Mỹ triển khai tiêm kích tàng hình F-22 tới Israel, đặt Iran vào tầm ngắm

Mỹ triển khai tiêm kích tàng hình F-22 tới Israel, đặt Iran vào tầm ngắm

VOV.VN - Trong bối cảnh chính quyền Tổng thống Donald Trump cân nhắc các bước đi tiếp theo với Iran, 11 tiêm kích tàng hình F-22 Raptor đã xuất hiện tại căn cứ Ovda ở miền Nam Israel trong động thái chưa từng có, được các tướng lĩnh Mỹ đánh giá là mở rộng đáng kể lựa chọn quân sự cho Tổng thống.
Chuyên gia "bật mí" nhóm ngành "khát" nhân lực bất chấp sự phát triển của AI

Chuyên gia "bật mí" nhóm ngành "khát" nhân lực bất chấp sự phát triển của AI

VOV.VN - TS Trần Đình Lý cho rằng, mỗi khi có công nghệ mới ra đời, đều tác động tạo ra thay đổi trong thị trường lao động, nhưng cũng mở ra những cơ hội mới. AI có thể thay thế những công việc lặp đi lặp lại, nhưng không thể thay đổi được khát vọng, sự sáng tạo và giá trị nhân văn của con người.