Sữa chua tốt nhưng ăn thế nào để không bị tăng cân?

Sữa chua tốt nhưng ăn thế nào để không bị tăng cân?

VOV.VN - Sữa chua là thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng và được nhiều người lựa chọn trong khẩu phần hàng ngày. Tuy nhiên, ăn sữa chua có gây tăng cân hay không còn phụ thuộc vào loại sản phẩm, thời điểm và lượng sử dụng; nếu dùng hợp lý, sữa chua còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Sai phạm về quan trắc môi trường: Lỗ hổng quản lý gây hệ lụy to lớn

Sai phạm về quan trắc môi trường: Lỗ hổng quản lý gây hệ lụy to lớn

VOV.VN - 74 đối tượng bị khởi tố về hành vi can thiệp, chỉnh sửa dữ liệu tại các hệ thống quan trắc môi trường tự động, một lĩnh vực vốn được xem là “lá chắn kỹ thuật” để bảo vệ môi trường và sức khỏe cộng đồng đang dấy lên hồi chuông cảnh báo về mức độ nguy hiểm và hậu quả khó lường.
Gan bị quá tải sau khi uống rượu bia: Cách hỗ trợ phục hồi ít người biết

Gan bị quá tải sau khi uống rượu bia: Cách hỗ trợ phục hồi ít người biết

VOV.VN - Sau khi uống rượu bia, gan phải hoạt động liên tục để chuyển hóa cồn, dễ dẫn đến quá tải và tổn thương nếu không được hỗ trợ đúng cách. Việc hiểu rõ cơ chế xử lý của gan và áp dụng các biện pháp phù hợp sẽ giúp cơ thể phục hồi an toàn, giảm gánh nặng cho gan sau những lần uống nhiều.