"Nước rút" mở rộng cao tốc TP.HCM - Long Thành, nhiều nhà thầu chậm tiến độ

"Nước rút" mở rộng cao tốc TP.HCM - Long Thành, nhiều nhà thầu chậm tiến độ

VOV.VN - Dù được xác định là công trình giao thông cấp bách phải hoàn thành vào cuối năm 2026, dự án mở rộng cao tốc TP.HCM - Long Thành đang bộc lộ sự phân hóa năng lực nhà thầu sâu sắc. Trong khi một số đơn vị bứt phá, nhiều nhà thầu lớn lại bị cảnh cáo nghiêm khắc vì để tiến độ "dậm chân tại chỗ".
6 cách uống hạt chia giúp “đánh bay” mỡ bụng nhanh chóng

6 cách uống hạt chia giúp “đánh bay” mỡ bụng nhanh chóng

VOV.VN - Hạt chia giàu omega-3, chất xơ và chất chống oxy hóa, được xem là “trợ thủ” hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, uống hạt chia thế nào vừa ngon miệng, vừa an toàn? Dưới đây là những cách dùng đơn giản giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện vóc dáng.