Muốn giảm cân, mỗi ngày nên ăn mấy bát cơm?

Muốn giảm cân, mỗi ngày nên ăn mấy bát cơm?

VOV.VN - Cơm vẫn có thể nằm trong thực đơn giảm cân nếu được ăn với khẩu phần phù hợp. Thay vì loại bỏ hoàn toàn tinh bột, cần kiểm soát tổng năng lượng nạp vào và cân đối cơm với rau xanh, protein cùng các nhóm chất khác.
Thứ quả được ví như "ông hoàng trái cây", ăn vào khỏe tim, sáng mắt, đẹp da

Thứ quả được ví như "ông hoàng trái cây", ăn vào khỏe tim, sáng mắt, đẹp da

VOV.VN - Xoài được mệnh danh là vua của các loại trái cây nhiệt đới nhờ hương vị thơm ngon, ngọt ngào và màu sắc bắt mắt. Dù là xoài chín mọng hay xoài xanh, loại quả này không chỉ là món tráng miệng yêu thích của mọi lứa tuổi mà còn chứa đựng vô vàn dưỡng chất vàng mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể.
Khi nghệ thuật chất lượng cao bước ra khỏi nhà hát

Khi nghệ thuật chất lượng cao bước ra khỏi nhà hát

VOV.VN - Chuỗi chương trình nghệ thuật cộng đồng tại Nhà Bát Giác, Vườn hoa Lý Thái Tổ hay các hoạt động trải nghiệm cuối tuần tại Không gian văn hóa Hồ Văn đã và đang trở thành điểm hẹn văn hóa độc đáo, đưa giá trị nghệ thuật đích thực chạm tới công chúng và du khách.
Iran bắt tàu hàng tại eo biển Hormuz

Iran bắt tàu hàng tại eo biển Hormuz

VOV.VN - Tiếp tục chuỗi hành động cứng rắn nhằm khẳng định quyền lực tại eo biển Hormuz, Iran hôm nay tuyên bố bắt giữ một tàu chở hàng nước ngoài tại khu vực này với cáo buộc gây ô nhiễm môi trường.