5 "vệ sĩ" bình dân cho trái tim khỏe mạnh, ẩn mình ngay tại chợ Việt

5 "vệ sĩ" bình dân cho trái tim khỏe mạnh, ẩn mình ngay tại chợ Việt

VOV.VN - Trái tim là "cỗ máy" quan trọng nhất của cơ thể, đảm bảo sự sống và sức khỏe cho chúng ta. Để trái tim luôn khỏe mạnh, bên cạnh việc tập luyện thể dục đều đặn, một chế độ ăn uống lành mạnh với những "siêu thực phẩm" dưới đây là điều không thể thiếu.
Làm gì để tránh tình trạng ngưng tim khi chạy bộ?

Làm gì để tránh tình trạng ngưng tim khi chạy bộ?

VOV.VN - Theo ThS.Bs Đoàn Dư Mạnh, Hội Bệnh mạch máu Việt Nam để tránh tình trạng ngưng tim khi chạy bộ, mỗi VĐV tham gia chạy cần tầm soát sức khỏe tim mạch. Ban tổ chức các cuộc thi chạy cũng cần bắt buộc người tham gia tầm soát sức khỏe tim mạch.
Ăn lựu có thể đảo ngược tình trạng tắc nghẽn động mạch?

Ăn lựu có thể đảo ngược tình trạng tắc nghẽn động mạch?

VOV.VN - Theo chuyên gia, có thể ngăn ngừa cũng như đẩy lùi các bệnh tim mạch và tắc nghẽn bằng cách áp dụng một số biện pháp lành mạnh và bền vững, yêu cầu loại bỏ một số loại thực phẩm, tập thể dục và yoga. Sau đây là 5 loại thực phẩm có thể đảo ngược được vấn đề này.
Uống nước ép me có lợi ích gì cho sức khỏe?

Uống nước ép me có lợi ích gì cho sức khỏe?

VOV.VN - Nước ép me có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó rất giàu chất chống oxy hóa và magie, hỗ trợ giảm cân, kiểm soát lượng đường trong máu, thanh lọc máu, chống tiểu đường, tốt cho mắt và da, đồng thời thúc đẩy bài tiết fluoride...
Hạt điều có tốt cho sức khỏe không?

Hạt điều có tốt cho sức khỏe không?

VOV.VN - Trong hạt điều có chứa nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết như chất béo lành mạnh, protein, chất xơ… Sau đây là những công dụng của hạt điều trong việc bảo vệ sức khỏe.