Một tuần nên ăn bao nhiêu trứng là đủ? Bí mật ít người biết

Một tuần nên ăn bao nhiêu trứng là đủ? Bí mật ít người biết

VOV.VN - Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày nhờ hương vị thơm ngon, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều trứng cũng có thể tiềm ẩn những rủi ro cho sức khỏe. Vậy mỗi tuần nên ăn bao nhiêu quả trứng là hợp lý?
Muốn bảo vệ thận, hãy từ bỏ ngay 7 thói quen tai hại này

Muốn bảo vệ thận, hãy từ bỏ ngay 7 thói quen tai hại này

Những thói quen tưởng chừng vô hại như ăn mặn, uống ít nước, thiếu ngủ hay lạm dụng thuốc giảm đau lại âm thầm gây tổn thương thận. Các chuyên gia cảnh báo, thay đổi lối sống ngay từ sớm là cách hiệu quả để bảo vệ chức năng thận lâu dài.