Ngủ bao nhiêu là đủ để không béo và khỏe mạnh mỗi ngày?

Ngủ bao nhiêu là đủ để không béo và khỏe mạnh mỗi ngày?

VOV.VN - Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngủ đủ và đúng giờ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, ổn định tâm lý và duy trì hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn liệu ngủ nhiều có gây tăng cân và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe hay không.
Loạt bom tấn điện ảnh phát sóng kỳ nghỉ Tết Dương lịch

Loạt bom tấn điện ảnh phát sóng kỳ nghỉ Tết Dương lịch

VOV.VN - Loạt bom tấn điện ảnh Âu - Mỹ gây tiếng vang như “Kung Fu Panda”, “Fast & Furious” hay các phim bộ châu Á nổi bật như “Bác sĩ tha hương”, “Nữ hoàng ly hôn”… được FPT Play bổ sung liên tục trong tháng 12, ngay trước kỳ nghỉ Tết Dương lịch, với mục tiêu mang thế giới giải trí đặc sắc đến khán giả Việt.
Từ 1/1/2026, mạng xã hội không được yêu cầu ảnh CCCD

Từ 1/1/2026, mạng xã hội không được yêu cầu ảnh CCCD

VOV.VN - Luật Bảo vệ dữ liệu cá nhân đã chính thức được Quốc hội thông qua và sẽ bắt đầu có hiệu lực thi hành từ ngày 1/1/2026. Đây là hành lang pháp lý quan trọng nhất từ trước đến nay nhằm bảo vệ quyền riêng tư của người dân Việt Nam trong môi trường số đang ngày càng phức tạp.
Sao Việt 30/12: Vợ chồng MC Mai Ngọc kỷ niệm một năm ngày cưới

Sao Việt 30/12: Vợ chồng MC Mai Ngọc kỷ niệm một năm ngày cưới

VOV.VN - Sao Việt 30/12: MC Mai Ngọc khoe khoảnh khắc hẹn hò cùng chồng thiếu gia trong tiệc kỷ niệm một năm kết hôn. Bà mẹ một con diện váy voan nữ tính, búi tóc cao, đeo trang sức kim cương. Doanh nhân Đặng Quốc Thắng dành tặng vợ bó hoa tulip màu trắng và nụ hôn ngọt ngào.