Ăn nho trước khi ngủ có giúp bạn ngủ ngon hơn?

Ăn nho trước khi ngủ có giúp bạn ngủ ngon hơn?

VOV.VN - Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, nho chứa melatonin - hormone đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ ngủ - thức. Từ đó, nhiều ý kiến cho rằng, ăn nho trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Vậy nhận định này có cơ sở khoa học hay không?
Một cán bộ CSGT hy sinh trong vụ 2 xe tải tông nhau tại Thái Nguyên

Một cán bộ CSGT hy sinh trong vụ 2 xe tải tông nhau tại Thái Nguyên

VOV.VN - Sáng 4/2, trên tuyến đường nối phường Quan Triều (TP Thái Nguyên) với xã Đồng Hỷ, tỉnh Thái Nguyên xảy ra vụ tai nạn giao thông đặc biệt nghiêm trọng giữa hai xe tải, khiến 2 người tử vong tại chỗ, trong đó có một cán bộ cảnh sát giao thông đang làm nhiệm vụ.
Bộ Xây dựng yêu cầu sớm hoàn thành hệ thống thu phí cao tốc Bắc – Nam

Bộ Xây dựng yêu cầu sớm hoàn thành hệ thống thu phí cao tốc Bắc – Nam

VOV.VN - Bộ Xây dựng yêu cầu các Ban Quản lý dự án và nhà thầu liên quan khẩn trương hoàn thành các nội dung công việc còn lại, sớm tổ chức thu phí tại các dự án thành phần đầu tư công thuộc Dự án cao tốc Bắc – Nam phía Đông giai đoạn 2017–2020, bảo đảm tiến độ theo chỉ đạo của Chính phủ.
Hải quan cửa khẩu làm việc 24/7, tháo gỡ vướng mắc thông quan thực phẩm

Hải quan cửa khẩu làm việc 24/7, tháo gỡ vướng mắc thông quan thực phẩm

VOV.VN - Ngày 4/2, Cục Hải quan đã ban hành văn bản hỏa tốc gửi các Chi cục Hải quan khu vực và Ban Công nghệ thông tin và Thống kê hải quan, yêu cầu triển khai đồng bộ các giải pháp nhằm bảo đảm thông quan kịp thời, thông suốt đối với thực phẩm nhập khẩu trong thời gian cao điểm trước Tết Nguyên đán.
Đau đầu tính tiền tiêu Tết

Đau đầu tính tiền tiêu Tết

VOV.VN - Tết đang cận kề, những ngày này thưởng Tết chưa được nhận, nhưng vợ chồng tôi đã phải đau đầu tính kế hoạch chi tiêu dịp Tết, tiền biếu bên nội, bên ngoại, họ hàng ở quê.