Sau tuổi 40, phụ nữ ăn sáng thế nào để giữ dáng, khỏe xương?

Sau tuổi 40, phụ nữ ăn sáng thế nào để giữ dáng, khỏe xương?

VOV.VN - Sau tuổi 40, phụ nữ có nhiều thay đổi về chuyển hóa, nội tiết và khối cơ, đồng thời tăng nguy cơ thừa cân, loãng xương, đái tháo đường và bệnh tim mạch. Vì vậy, một bữa sáng cân đối, giàu dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe và kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Diện mạo ngôi trường nội trú liên cấp vùng biên giới Sơn La

Diện mạo ngôi trường nội trú liên cấp vùng biên giới Sơn La

VOV.VN - Dẫn đầu tiến độ trong số 13 trường nội trú liên cấp vùng biên giới Sơn La, trường phổ thông nội trú Tiểu học - THCS tại xã Yên Sơn đã bước vào những công đoạn hoàn thiện cuối cùng, sẵn sàng cho lễ khánh thành vào ngày 22/8 tới đây.