Loại cá dân dã cứ ra chợ là thấy, giàu Omega-3 chẳng kém cá hồi lại bổ đủ đường

Loại cá dân dã cứ ra chợ là thấy, giàu Omega-3 chẳng kém cá hồi lại bổ đủ đường

VOV.VN - Cá nục không chỉ là một món ăn dân dã, "đưa cơm" trong mâm cơm người Việt mà còn được mệnh danh là một loại "siêu thực phẩm" từ đại dương nhờ bảng thành phần dinh dưỡng ấn tượng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung cá nục vào thực đơn hàng tuần mang lại những thay đổi tích cực cho cơ thể.
Có chứng chỉ ngoại ngữ quốc tế nên miễn thi hay vẫn dự thi tốt nghiệp THPT?

Có chứng chỉ ngoại ngữ quốc tế nên miễn thi hay vẫn dự thi tốt nghiệp THPT?

VOV.VN - Sở hữu chứng chỉ ngoại ngữ quốc tế giúp thí sinh có thể được miễn thi môn Ngoại ngữ trong kỳ thi tốt nghiệp THPT và tạo lợi thế khi xét tuyển đại học. Tuy nhiên, những thay đổi trong quy định quy đổi điểm và quyền tự chủ tuyển sinh của các trường buộc thí sinh phải cân nhắc để tránh bỏ lỡ cơ hội trúng tuyển.
Kỳ thi vào lớp 10 tại Hà Nội diễn ra ngày 30-31/5/2026

Kỳ thi vào lớp 10 tại Hà Nội diễn ra ngày 30-31/5/2026

VOV.VN - UBND TP Hà Nội vừa ban hành kế hoạch tuyển sinh lớp 10 THPT công lập năm học 2026–2027. Theo đó, kỳ thi sẽ diễn ra trong hai ngày 30 và 31/5/2026 với ba môn Toán, Ngữ văn, Ngoại ngữ, học sinh được đăng ký tối đa 3 nguyện vọng vào các trường công lập không chuyên.