Mất ngủ kéo dài? 7 món ăn có thể giúp cải thiện giấc ngủ

Mất ngủ kéo dài? 7 món ăn có thể giúp cải thiện giấc ngủ

VOV.VN - Mất ngủ, ngủ không đủ giấc hoặc thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Bên cạnh điều chỉnh lối sống, chế độ ăn phù hợp với 7 món ăn, thức uống dưới đây có thể góp phần thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Hà Nội cần một mùa Jazz để thành phố kể câu chuyện của mình

Hà Nội cần một mùa Jazz để thành phố kể câu chuyện của mình

VOV.VN - Một buổi chiều đầu thu tháng 9, Hà Nội hiện lên với bầu trời xanh trong, nắng dịu và những cơn gió luồn qua hàng cây, ban công cũ. Ở đâu đó sau một khung cửa, tiếng saxophone hòa cùng piano và bass. Những thanh âm ấy khiến nhịp sống thành phố như chậm lại, gợi ra một cuộc gặp gỡ đặc biệt giữa Jazz và Hà Nội.