Tập mãi vẫn không lên cơ? Có thể bạn đang mắc 4 sai lầm này

Tập mãi vẫn không lên cơ? Có thể bạn đang mắc 4 sai lầm này

VOV.VN - Nhiều người tập luyện chăm chỉ nhưng cơ bắp vẫn không cải thiện rõ rệt, nguyên nhân thường đến từ chế độ dinh dưỡng, phương pháp tập hoặc khả năng phục hồi chưa phù hợp. Nhận diện sớm những yếu tố này sẽ giúp điều chỉnh kế hoạch tập luyện hiệu quả hơn và hỗ trợ tăng cơ tốt hơn.
Thấy một con gián trong bếp, chuyên gia cảnh báo điều đáng lo phía sau

Thấy một con gián trong bếp, chuyên gia cảnh báo điều đáng lo phía sau

VOV.VN - Nhiều người nghĩ chỉ cần xịt thuốc là có thể diệt sạch gián. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết việc nhìn thấy vài con gián trong nhà có thể là dấu hiệu của một ổ gián lớn đang ẩn nấp. Muốn xử lý tận gốc, cần bắt đầu từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày.
Trải nghiệm đa giác quan, chạm vào mạch nguồn di sản tại Triển lãm Giao Thời

Trải nghiệm đa giác quan, chạm vào mạch nguồn di sản tại Triển lãm Giao Thời

VOV.VN - Triển lãm Giao Thời là một cuộc viễn du thị giác về không gian thiên nhiên, văn hóa, di sản sống động qua công nghệ hiện đại lập bản đồ 3D với hệ thống cảm biến tương tác, đưa ra công thức cho chúng ta bước vào hành trình khám phá những giá trị văn hóa Việt Nam dưới góc nhìn mới mẻ, sống động và giàu cảm xúc