Ăn trưa vào giờ nào để tốt cho tiêu hóa và kiểm soát cân nặng?

Ăn trưa vào giờ nào để tốt cho tiêu hóa và kiểm soát cân nặng?

VOV.VN - Ăn trưa đúng giờ không chỉ giúp bổ sung năng lượng mà còn hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và kiểm soát cân nặng. Vậy đâu là khung giờ ăn trưa lý tưởng? Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra khuyến nghị giúp bạn xây dựng thói quen ăn uống khoa học và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Tăng ca đêm, vượt mưa lũ thi công trường học biên giới ở Sơn La

Tăng ca đêm, vượt mưa lũ thi công trường học biên giới ở Sơn La

VOV.VN - Khắc phục những khó khăn về điều kiện địa hình, thời tiết mưa lũ diễn biến phức tạp, thiếu nhân lực thi công, 13 công trình trường nội trú liên cấp ở vùng biên giới Sơn La đang được đẩy nhanh tiến độ, phấn đấu về đích trước ngày 30/8 để đưa vào sử dụng trong năm học mới.