Loại quả ăn mỗi ngày dưỡng tim, bổ não lại không lo tăng cân

Loại quả ăn mỗi ngày dưỡng tim, bổ não lại không lo tăng cân

VOV.VN - Táo không chỉ là một loại trái cây giòn ngọt, mọng nước, dễ ăn mà còn được mệnh danh là "kho báu dinh dưỡng" nhờ chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cực kỳ phong phú. Vậy loại quả này có những lợi ích gì cho sức khoẻ.
Kiểm tra, giám sát phải đi trước một bước

Kiểm tra, giám sát phải đi trước một bước

VOV.VN - "Kiểm tra, giám sát để kiến tạo phát triển và củng cố niềm tin của nhân dân", đây là thông điệp xuyên suốt được GS.TS Tạ Ngọc Tấn nhấn mạnh tại chương trình bồi dưỡng lý luận chính trị 2026. Bên cạnh việc kiểm soát quyền lực từ sớm, từ xa, yếu tố quyết định hiệu quả bộ máy vẫn nằm ở tinh thần "tự soi, tự sửa".
Những cuộc tìm kiếm tuyệt vọng sau lũ quét ở Nepal

Những cuộc tìm kiếm tuyệt vọng sau lũ quét ở Nepal

VOV.VN - Sau trận lũ quét kinh hoàng trên sông Bhotekoshi, hàng nghìn người Nepal đang tỏa đi khắp nơi để tìm người thân mất tích. Họ đến bệnh viện, nhà xác, các điểm cứu hộ, đồn cảnh sát, mang theo những bức ảnh trong điện thoại và hy vọng mong manh rằng người thân vẫn còn sống.
Học Bác từ việc gần dân, sát cơ sở, giữ bình yên buôn làng

Học Bác từ việc gần dân, sát cơ sở, giữ bình yên buôn làng

VOV.VN - Với Trung tá Y Dhăm Byă, những lần xuống buôn, gặp già làng, người có uy tín, lắng nghe người dân để kịp thời nắm bắt và tháo gỡ những vấn đề từ cơ sở là cách làm góp phần rút ngắn khoảng cách giữa cán bộ và người dân. Cũng là một cách học và làm theo Bác, gần dân, sát cơ sở, để giữ bình yên từ mỗi buôn làng.
Phút sinh tử trong trận lũ quét ở Nepal

Phút sinh tử trong trận lũ quét ở Nepal

VOV.VN - Những người sống sót kể lại phút sinh tử trong lũ quét Nepal, khi dòng nước ập đến chỉ trong vài giây, cuốn trôi nhà cửa và nhiều người mất tích.