VOV.VN - Sữa là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp protein, canxi, vitamin D và nhiều khoáng chất thiết yếu khác, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì sức khỏe xương khớp, cơ bắp. Tuy nhiên, để sữa phát huy tối đa lợi ích, bạn cần biết những nguyên tắc quan trọng dưới đây.

VOV.VN - Một cô gái ở Trung Quốc mới đây được xác nhận là gặp vấn đề về thận cấp sau khi nhuộm tóc hàng tháng để bắt chước thần tượng.

VOV.VN - Cây xấu hổ, hay còn gọi là cây trinh nữ, là loại cây mọc dại quen thuộc nhưng lại ẩn chứa nhiều dược tính đã được y học cổ truyền và hiện đại công nhận. Các nghiên cứu hiện đại đã dần làm sáng tỏ những lợi ích sức khỏe ấn tượng của loại thảo dược này.

VOV.VN - Quả la hán được mệnh danh là "trái cây trường thọ" của phương đông. Không chỉ là một vị thuốc quý trong đông y có tác dụng thanh nhiệt, mà còn là một chất tạo ngọt tự nhiên không calo cực kỳ phổ biến, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

VOV.VN - Muối là gia vị không thể thiếu trong mọi căn bếp Việt, được xem là "linh hồn" tạo nên hương vị đậm đà cho món ăn. Tuy nhiên, việc lạm dụng muối có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho gan, tim, và thận, với mức độ nguy hiểm được so sánh ngang bằng với việc uống rượu bia quá mức.

VOV.VN - Quả chùm ruột (hay còn gọi là tầm ruột) là một loại quả dân dã, quen thuộc ở Việt Nam. Với vị chua chua ngọt ngọt đặc trưng, chùm ruột không chỉ là món ăn vặt, nguyên liệu làm mứt, ngâm chua được yêu thích mà còn là một kho tàng dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

VOV.VN - Canxi là một khoáng chất thiết yếu, không chỉ đơn thuần là "vật liệu xây dựng" cho xương và răng. Nó còn đóng vai trò quan trọng trong việc dẫn truyền thần kinh, co cơ, và đông máu. Khi cơ thể thiếu hụt canxi, các chức năng này sẽ bị ảnh hưởng, và cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo rõ ràng.

VOV.VN - Củ mài từ lâu đã là một vị thuốc và thực phẩm quan trọng trong văn hóa ẩm thực và y học cổ truyền châu á. Tuy nhiên, những năm gần đây, khoa học hiện đại đã khám phá và xác nhận nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của loại củ này.

VOV.VN - Dầu ăn là nguyên liệu không thể thiếu trong căn bếp, nhưng việc sử dụng sai cách có thể biến chúng thành chất độc gây hại cho cơ thể. Dưới đây là 6 kiểu sử dụng dầu ăn cực kỳ nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và tăng nguy cơ ung thư.

VOV.VN - Một nghiên cứu mới được công bố gần đây chỉ ra rằng uống cà phê vào thời điểm nhất định trong ngày có thể làm giảm nguy cơ tử vong do đau tim hoặc đột quỵ.