Đi bộ như thế nào cho đúng để tăng hiệu quả giảm cân

Đi bộ như thế nào cho đúng để tăng hiệu quả giảm cân

VOV.VN - Đi bộ là bài tập dễ dàng, ai cũng có thể thực hiện được. Với phương pháp này, bạn có thể dễ dàng ấn định thời gian và tốc độ đi bộ tùy theo mong muốn của bản thân. Thế nhưng bạn đã đi bộ đúng cách chưa, cùng theo dõi bài viết sau.
Lú lẫn cũng là một dấu hiệu của gan nhiễm mỡ

Lú lẫn cũng là một dấu hiệu của gan nhiễm mỡ

VOV.VN - Sự nhầm lẫn có thể là dấu hiệu báo hiệu giai đoạn nặng nhất của bệnh gan nhiễm mỡ. Khi tình trạng này trở nên nghiêm trọng nhưng lại không được chú ý đến thì bệnh sẽ phát triển thành xơ gan. Nó xảy ra khi độc tố tích tụ trong não bởi vì gan không thể lọc máu một cách rõ ràng.
4 loại rau sau đây tốt cho gan của bạn

4 loại rau sau đây tốt cho gan của bạn

VOV.VN - Có rất nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có lợi cho gan, trong đó có một nhóm thực phẩm đặc biệt quan trọng là rau củ quả. Sau đây là 4 loại rau tốt nhất cho gan mà bạn nên đưa vào chế độ ăn uống của mình.
9 loại thực phẩm tốt nhất làm tan mỡ bụng

9 loại thực phẩm tốt nhất làm tan mỡ bụng

VOV.VN - Nguồn thực phẩm tốt nhất đánh tan mỡ bụng phải đảm bảo cung cấp protein, chất xơ và các chất béo lành mạnh giúp cơ thể trao đổi chất và chống đói. Đồng thời nó được tối đa về chất dinh dưỡng, hạn chế chất béo nạp vào cơ thể, giảm lượng đường dư thừa, carbohydrate tinh chế.
Thiếu sắt, đừng bỏ qua dấu hiệu bên trong mí mắt dưới của bạn

Thiếu sắt, đừng bỏ qua dấu hiệu bên trong mí mắt dưới của bạn

VOV.VN - Thiếu sắt ảnh hưởng đến việc sản xuất các tế bào hồng cầu trong cơ thể, gây cản trở một số chức năng của cơ thể. Nhìn vào đôi mắt có thể biết bạn có bị thiếu sắt hay không. Bởi sự thiếu hụt khoáng chất này cũng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe quang học của một người.