Làm thế nào để có đủ lượng Vitamin D trong mùa mưa?

Làm thế nào để có đủ lượng Vitamin D trong mùa mưa?

VOV.VN - Cơ thể chúng ta tạo ra vitamin D khi da trần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi bước vào mùa mưa, việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ ít đi. Sau đây là một số cách giúp cơ thể nhận được nguồn vitamin quan trọng này.
Công dụng của cam thảo trong hỗ trợ tiêu hóa

Công dụng của cam thảo trong hỗ trợ tiêu hóa

VOV.VN - Một trong những thành phần chính của cam thảo là axit glycyrrhizic, một chất chống viêm mạnh đã được tìm thấy để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn độc hại H pylori – một loại vi khuẩn nhỏ khó chịu có thể dẫn đến một loạt các vấn đề về dạ dày. Ngoài ra, cam thảo còn có các công dụng khác như bảo vệ gan, tăng cường sức khỏe hô hấp, thư giãn tinh thần…
Thiếu Folate làm tăng nguy cơ ung thư ruột

Thiếu Folate làm tăng nguy cơ ung thư ruột

VOV.VN - Việc thiếu folate có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư ruột hay gọi là ung thư đại trực tràng. Sau đây là những dấu hiệu ung thư ruột mà bạn không nên lơ là.
Nên ăn gì trước khi uống rượu

Nên ăn gì trước khi uống rượu

VOV.VN - Rượu vào máu qua dạ dày và ruột non. Khi dạ dày rỗng sẽ tạo điều kiện để rượu đi vào máu nhanh hơn. Vậy có nên ăn trước khi uống rượu và nên ăn gì trước khi uống rượu là vấn đề sẽ được giải đáp trong bài viết sau.