4 mẹo chữa mất ngủ đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ

4 mẹo chữa mất ngủ đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ

VOV.VN - Một chuyên gia trị liệu tâm lý người Anh đã chia sẻ 4 mẹo chữa mất ngủ đơn giản nhưng ít ai ngờ tới, giúp cơ thể điều chỉnh lại nhịp sinh học, giảm lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên, hiệu quả.
Camera AI: Từ “chấp hành đối phó” đến “tự giác thường nhật”

Camera AI: Từ “chấp hành đối phó” đến “tự giác thường nhật”

VOV.VN - Hà Nội những ngày đầu năm 2026, nhịp sống hối hả chuẩn bị cho Tết Nguyên đán và các sự kiện chính trị quan trọng đang lan tỏa khắp các ngõ phố. Thế nhưng, có một sự thay đổi lặng lẽ mà mạnh mẽ đang diễn ra ngay tại các nút giao thông – nơi vốn dĩ luôn là “điểm nóng” về giao thông.