Cách yến mạch giúp giảm cholesterol

Cách yến mạch giúp giảm cholesterol

VOV.VN - Các bằng chứng nghiên cứu cho thấy việc sử dụng yến mạch mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho tim và mạch máu. Trong đó, lợi ích đáng chú ý nhất là làm giảm nồng độ cholesterol trong máu.
Nên ăn bao nhiêu trứng là tốt nhất?

Nên ăn bao nhiêu trứng là tốt nhất?

VOV.VN - Trứng là món ăn chế biến đơn giản, nhanh gọn và đặc biệt khoái khẩu của cả người lớn và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, trứng có hàm lượng cholesterol cao hơn nhiều loại thực phẩm khác, có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch nếu ăn quá nhiều.
Tác hại khi bị táo bón kéo dài

Tác hại khi bị táo bón kéo dài

VOV.VN - Táo bón không phải bệnh quá nguy hiểm nhưng nếu tình trạng táo bón kéo dài có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khỏe.