10 thực phẩm sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn

10 thực phẩm sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn

VOV.VN -Ăn những loại thực phẩm dưới đây trước khi đi ngủ sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất và vi dưỡng chất thiết yếu cho não bộ, nhờ đó giúp ngủ ngon hơn.