5 mẹo tự chăm sóc bản thân trong đại dịch COVID-19

5 mẹo tự chăm sóc bản thân trong đại dịch COVID-19

VOV.VN - Một số quốc gia đang dỡ bỏ các hạn chế liên quan đến đại dịch, trong khi những quốc gia khác đang thiết lập các biện pháp giãn cách xã hội trong bối cảnh bùng phát COVID-19 mới. Chúng ta đang sống trong thời kỳ căng thẳng, vì thế hơn bao giờ hết hãy chăm sóc bản thân nhiều nhất có thể.
Những thực phẩm không nên ăn khi bụng đói

Những thực phẩm không nên ăn khi bụng đói

VOV.VN - Dù bạn ăn những thực phẩm lành mạnh nhưng thời điểm và cách bạn ăn cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Một số loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa nếu ăn lúc đói và chúng cũng có thể gây ra nhiều vấn đề không lành mạnh trong máu.
Ngồi quá nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta như thế nào?

Ngồi quá nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta như thế nào?

VOV.VN - Ngồi lâu trước bàn làm việc, trong xe hơi hoặc trước màn hình máy tính, điện thoại đều có thể gây hại cho sức khỏe. Bạn có biết ngồi trong nhiều giờ có thể làm giảm huyết áp của bạn, tăng nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch và thậm chí là ung thư?