Nên ăn bao nhiêu đậu phộng một ngày?

Nên ăn bao nhiêu đậu phộng một ngày?

VOV.VN - Mặc dù đậu phộng là một trong những loại hạt tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều một lúc có thể gây ra một số tác dụng phụ. Dưới đây là số lượng đậu phộng bạn có thể tiêu thụ trong một ngày và những người nên cẩn thận với chúng.
Bí quyết để không bị tăng cân ngày Tết

Bí quyết để không bị tăng cân ngày Tết

VOV.VN - Tết là thời gian để bạn thưởng thức các bữa ăn và tiệc tùng, vì thế việc tăng cân trong những ngày này là mối quan tâm của nhiều người. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn tránh tăng cân trong dịp Tết này.